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春天万物生孩子容易长高吗 给孩子拔拔个子?

时间:春天万物生孩子容易长高吗 给孩子拔拔个子?

  三月的日历一翻,大好的春光近在眼前。钱江晚报热线和壹问的微友们发来的,也一天比一天多起来,很多问题涉及到孩子的身高,毕竟万物生长季节,孩子的个头似乎也该拔一拔。

  女儿上小学二年级,同班女生身高已达150厘米,这是正常呢,还是不正常呢?

  听说医院可以做骨龄测试,感觉蛮神奇,该不该带俺家的孩子也去测一测呢?……

  带着家长们的这些问题,“壹问君”请教了浙江省新华医院骨二科主任、教授主任医师、博士研究生导师史晓林。

  测骨龄有哪些讲究,春天长高真的靠谱吗,哪些妙招可助孩子快快长大……家长们最关心的问题,史教授为大家逐一解答。

  史教授介绍:每年3~5月,是医学上公认的最佳长高时段。随着月份的推后,生物的生长速度也逐渐放缓,这主要是由气候和地理位置决定的。

  而其他影响身高的因素还有许多,比如饮食、睡眠、生活习惯、生活环境等等。这些因素都可以进行人为干预、提高身高。

  “多营养、多睡觉、多活动”,关于长高的学问有很多,史教授为大家总结了好懂好记的“九字方针”。

  1、多营养。孩子正在长身体的关键时期,补充营养很关键,蛋白质、维生素D、矿物质(包括镁、锌等微量元素),都是孩子长个不可或缺的部分。

  这些食物可以多吃:黑芝麻、核桃,有强筋壮骨的作用;牛肉、鸡肉,富含胶原物质;茄子、青椒、胡萝卜、柠檬、石榴,都是不错的蔬果。

  不宜过多食用的,如辛辣易上火的食物,像羊肉;如甜食、糯米类,容易造成孩子挑食偏食。

  史教授以前医治过一个病例,一个十几岁的小伙子来看病,像个小老头一样低着头,没走几步路就会两腿酸痛。一问原因,小伙子平时不喝水,无论在哪里,渴了就喝可乐。

  因为我们睡觉的时候,脑垂体可以分泌更多的生长激素,所以说睡觉的时候,长身体的速度是一天里面最快的。

  一般,5岁以下的孩子,睡眠要保证在10个小时以上。再大些的孩子,睡眠也应该保证8~9个小时。躺着就把个子长高了,这么好的习惯,家长一定要督促孩子好好养成啊。

  篮球、跳高、跳远等跳跃类运动,都是不错的选择,因为它们可以激发骨细胞的活力。像爬山这样的有氧运动,是春节的不错选择,记得关键要出汗、多做深呼吸。当然,运动要适量,循序渐进。

  此外,要让孩子保持健健康康、快快乐乐的成长环境。避免内分泌、消化疾病、感冒发烧等,对孩子产生影响。

  骨龄测试,指的是拍摄腕掌指关节(或胫骨上端)的X光片,根据检查结果和专业测试数据,对测试者的骨骺生长程度进行评估。

  说的通俗一些,我们所说的孩子长个子,从孩子在母亲肚子里开始,要持续相当长一段时间。

  一般来说,女孩子到18岁之后、男孩子到20岁出头左右,身高的增加才会减缓。大家所知道的较明显的标志,就是骨骺闭合后,身高就长得慢了,最后不再长个。

  一般情况下,当孩子在同龄人中长个子相对较慢、跟其他小朋友有明显的身高差异,或孩子的父母身高比较矮,担心孩子的身高问题时,骨龄测试才能真正发挥作用。

  “青少年来测骨龄较多。小孩子一般要长到五六岁以上,才看得出身高差异。特别是男生发育一般比女生迟,有些小男孩还没有女生高,不用太过担心。”

  史教授说,如果家长发现孩子有缺钙的现象,比如走路或休息时关节易酸痛,可以用超声骨密度仪测骨强度。测骨强度,能及时发现孩子是否有钙质流失的情况,并及时补钙。

  史教授说,这看不出。测试只能看出骨骺有没有闭合,以及孩子骨头有没有相关疾病,未来的身高影响因素太多,单凭一个看不出来。(记者 裘晟佳 本报通讯员 阮芝芳)

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